Un mondo complesso Oggi giorno gli ingegneri delle varie case motociclistiche fanno a gara per creare mezzi che siano il quanto più sicuri e performanti possibile. Il livello di tecnologia raggiunto in tempi moderni è così sviluppato da permettere al pilota (sia in pista che in strada) di avere un’esperienza...
L’alimentazione del pilota
Gestione del peso corporeo Nell’articolo odierno forniamo degli spunti interessanti legati al profilo alimentare di un pilota.L’aspetto numero uno da tener sempre in considerazione quando si va in moto, specie ad alti livelli è quello legato al peso corporeo. Un pilota deve essere leggero, non è una novita!Grazie alle nuove...
Vi racconto il mio lavoro nel paddock
Cosa ho notato nei paddock di tutta italia Ho girato in tantissimi paddock in tutta Italia da nord a sud per vedere sempre le stesse cose!Tutti attenti alla moto! Si, proprio tutti. Meccanici, sospensionisti, ingegneri ma soprattutto piloti. Sono tutti li a capire come migliorare la moto per guadagnare o...
Cosa fare prima di salire in sella alla propria moto
Il riscaldamento come parte del concetto "moto" È finalmente weekend, fuori splende il sole ed è finalmente arrivato il momento di andare in moto.Non importa dove, se sia strada, fuoristrada o pista l’importante è andare!Di solito noi motociclisti siamo sempre molto apprensivi con la nostra moto, controlliamo di tutto, dal...
Le capacità aerobiche e cardiovascolari (parte 2)
Cosa "sente" un pilota Giunti a questo punto delle nostre trattazioni mi sembra chiaro che tu lettore, abbia un quadro abbastanza completo riguardo gli argomenti trattati. Così come mi sembra altrettanto ovvio il fatto che tu sia un motociclista e che, se ti stai per approcciare a questa lettura, vuol...
Le capacità aerobiche e cardiovascolari (parte 1)
L'importa del fitness cardiovascolare Giunti a questo punto dei nostri elaborati appare chiaro quanto sia importante per un pilota moderno lavorare sulla parte cardiovascolare. Questo vale ovviamente sia per un amatore che soprattutto per un professionista.In uno sport che “si fa” a frequenze cardiache ingenti mantenute anche per un periodo...
L’alimentazione di un pilota
Le abitudini alimentari di un pilota agonistico Nella rassegna odierna parliamo di motociclismo e alimentazione. Un connubio poco analizzato anche in letteratura scientifica ma che si collega a pieno nel macro percorso che un pilota dovrebbe seguire per diventare un vincente.L’alimentazione è la chiave di ogni percorso di cambiamento fisico...
La tecnica di guida in palestra (parte 2)
In moto si usa tutto il corpo Per chi non avesse ancora letto la prima parte vi invito a riprendere e leggerla attentamente altrimenti si fa fatica a capire i prossimi concetti.Abbiamo ormai chiarito come per guidare la moto occorre il corpo, soprattutto le gambe.Appare logico come un idoneo e...
La tecnica di guida in palestra (parte 1)
Come si guida una moto? La risposta più semplice ma allo stesso tempo efficace che possiamo darvi è questa: la moto si guida con la testa.Ebbene sì, per andare in moto bisogna essere intelligenti e allo stesso tempo avere quel pizzico di follia che ci permette di cercare e raggiungere...
La mindfulness
Una possibile soluzione Eccoci ritrovati in un nuovo articolo trattante un argomento molto curioso ovvero quello della mindfulness applicata all’ambito del motociclismo.Mi ricollego immediatamente a quanto detto nella prima sezione relativa “all’allenamento mentale di un pilota”, nel quali abbiamo cercato di spiegare la grande valenza che l’allenamento della mente riveste...